chiara

tomarelli

BIO

Io, Chiara, oltre ad essere insegnante Yoga, sono un’attrice di teatro, profondamente ispirata dall’aspetto creativo della vita e dalle varie tecniche che ricercano il benessere e lo sviluppo delle potenzialità di ogni singolo individuo a livello fisico, mentale e spirituale. Propongo una pratica di Yoga Vinyasa, dove la sequenza di Asana (posture dell’Hatha Yoga) si integrano al Pranayama (controllo ed espansione del Prana, forza vitale, attraverso tecniche di modificazione del respiro) in modo sempre diverso, ma seguendo una struttura di riferimento che prevede l’alternarsi di lavoro fisico su equilibrio, allungamento, inversione, flessione, torsione, aperture, rilassamento. Sono insegnante Yoga Certificata 500h con la scuola HariOm e Yin Yoga 50h con Arely Torres Cosa ricevono gli allievi dalle mie lezioni? Cura, preparazione, attenzione, accompagnamento nella pratica, possibilità di trovare la pratica giusta per se, e poi benessere psico fisico, chiarezza mentale, tranquillità, fiducia, gioia, rinnovamento.