CORE Training

7.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
12/07/2022 11:30
Disciplina:
PERSONAL TRAINING
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
30'

Workout non disponibile

Descrizione

30′ per allenare in maniera specifica i muscoli dell’addome e della schiena, per migliorare il tono muscolare e la tua postura. Bilanceremo nel corso della sessione momenti di forza a momenti di allungamento, riprendendo tecniche di allenamento in sala pesi e tecniche pilates. Hai bisogno solo del tappetino