Descrizione
Preparati a scoprire i benefici del Pilates… Questa lezione ti permetterà di fare un lavoro dinamico concentrandoti sul rafforzamento dei muscoli posturali, tonificando e rimodellando il tuo corpo. Il tutto combinato con esercizi di stretching, respirazione ed equilibrio. Per partecipare potrebbero servire alcuni piccoli attrezzi: elastici, pesetti, softball, bastone.. insieme ovviamente al nostro immancabile tappetino 😉 (se non hai attrezzi non ti preoccupare, potrai seguire senza problemi la lezione e fare tutti gli esercizi anche a corpo libero)
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