Descrizione
Attraverso questo allenamento total body andremo a tonificare e rimodellare i muscoli del nostro corpo. Lavoreremo sulla consapevolezza e sul miglioramento della postura rafforzando i muscoli posturali e concentrandoci sulla respirazione, sull’allungamento muscolare e sull’equilibrio. Vieni a scoprire i benefici del Pilates, e preparati… perchè il Pilates non è affatto una ginnastica dolce! 😉 Per la lezione servirà solamento un tappetino.
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