R.T.P. – Resistance Training Program

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
14/01/2022 18:45
Disciplina:
TOTAL BODY
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Il resistance training program, allenamento contro resistenza, rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno. E’ un allenamento Total Body che riprende le tecniche di allenamento della sala pesi. Consigliato a chi vuole incrementare la forza ed ha già un buon livello di allenamento