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Urania

Buonocore

BIO

Ciao! Desideri imparare yoga da casa? Il mio programma "Primi Passi Vinyasa Yoga" è tutto quello che serve per porre una solida base e iniziare a praticare in sicurezza. Consiglio di non perdere gli appuntamenti "Yoga Dinamico" e "Practice and Is Coming" se hai già fatto esperienza della disciplina. Vedrai, non potrai più farne a meno! ;) Disponibili inoltre le classi di flessibilità con focus su spaccata e approfondimenti sulla mobilità della colonna e piegamenti indietro ! Scrivimi pure per consigli e domande ;) To experience the real depth of yoga, you need patience, trust and kindness along the journey. My beginners program is everything you need to begin a successful yoga practice. It feels great ! Sign up to learn more ;)

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discipline

YOGA

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pacchetti disponibili

80 €

YOGA

4 lezioni

Con l’acquisto di un pacchetto compri più lezioni risparmiando e velocizzando la prenotazione.

DINAMICO VINYASA

con Urania Buonocore

Acquistabile dal 05/10/2020 al 10/01/2021

Intensifichiamo insieme la pratica. Un'ottima soluzione per chi non ha molta confidenza con la disci

... Intensifichiamo insieme la pratica. Un'ottima soluzione per chi non ha molta confidenza con la disciplina ma è ben predisposto ad apprenderla in un percorso che, seppure breve, potrà rappresentare un perfetto trampolino di lancio per sperimentare altre lezioni.

PERSONAL

65 €

YOGA

10 lezioni

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SFIDA! SPACCATA A NOI DUE

con Urania Buonocore

Acquistabile dal 14/10/2020 al 10/01/2021

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

FRIENDS&FAMILY - CHALLENGE

65 €

YOGA

10 lezioni

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SFIDA! ARCO A NOI DUE

con Urania Buonocore

Acquistabile dal 05/11/2020 al 10/01/2021

Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, nelle classi “Flessi

... Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, nelle classi “Flessibilità della Colonna” del venerdì sera, effettueremo una sequenza di esercizi per allungare la muscolatura. Ci concentreremo con maggiore interesse sulla zona lombare e cervicale con l’intento di compensare tutti quegli atteggiamenti posturali quotidiani che tanto benefici non sono. Le posizioni di piegamenti indietro creano una pressione positiva nell'addome e nel bacino permettendoci di massaggiare e stimolare la tonificazione neuro-circolatoria di tutti gli organi presenti in queste regioni. Espanderemo inoltre il movimento di spalle, torace e bacino e lavoreremo sulla confidenza e la consapevolezza del corpo per affrontare ogni paura che a queste posture si collega. Il risultato è garantito!

FRIENDS&FAMILY - CHALLENGE

Evento presente Giorno corrente

Ricorrente

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8 €

Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

30/11/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

01/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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8 €

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

02/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

03/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Flessibilità della Colonna  

04/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una seque

... Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una sequenza di esercizi per allungare la muscolatura della colonna vertebrale e tonificare

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

07/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

08/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

09/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

10/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Flessibilità della Colonna  

11/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una seque

... Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una sequenza di esercizi per allungare la muscolatura della colonna vertebrale e tonificare

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

14/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

15/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

16/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a q

... Chi non ha mai desiderato fare una spaccata ? Se è rimasto solo un sogno nel cassetto partecipa a questa sfida e vedrai che avrai voglia di metterti ancora in gioco!!! La classe non è personal ma il percorso che andremo a fare lo è! Lavoreremo insieme partendo dalle nostre capacità attuali. Siamo pronti? ;)

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45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

17/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yog

... Siamo tutti ai primi passi all'inizio e va bene così. Iniziare è sempre una conquista e con lo yoga il lavoro è su più livelli di conoscenza. Cosa aspetti? Partecipa alla classe e affronteremo insieme questo percorso !

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Flessibilità della Colonna  

18/12/2020 - 19:00

Urania Buonocore

Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una seque

... Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, effettueremo una sequenza di esercizi per allungare la muscolatura della colonna vertebrale e tonificare