Descrizione
Esercizi di allungamento muscolare e mobilizzazione articolare volti a migliorare la flessibilità e l’elasticità muscolare, con l’obiettivo di andare a sciogliere rigidità e tensioni. Un momento della giornata da dedicare a te e al tuo benessere fisico e mentale! [Lezione adatta anche alle donne in gravidanza]
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