Descrizione
Esercizi total body inseriti in circuiti, per un allenamento più dinamico rispetto al classico Pilates Matwork ma senza rinunciare ai benefici del metodo Contrology. Per partecipare potrebbero servire alcuni piccoli attrezzi: elastici, pesetti, softball, bastone.. insieme ovviamente al nostro immancabile tappetino 😉 (se non hai attrezzi non ti preoccupare, potrai seguire senza problemi la lezione e fare tutti gli esercizi anche a corpo libero… sarà comunque allenante!)
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