Descrizione
Sessione di allenamento con l’utilizzo di piccoli sovraccarichi, dedicata al condizionamento muscolare per tutto il corpo. Allenamento adatto a tutti con la possibilità di modulare l’intensità di lavoro variando tecniche e/o carichi utilizzati. Tappetino, pesetti da 1,5-2kg (in alternativa bottiglie d’acqua). Bande elastiche di media intensità se disponibili (non sempre utilizzate)
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