postural dynamics

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
15/03/2023 19:00
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Sessione dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l’attivazione della muscolatura profonda del core. Il postural dynamics e’ un’ attivita’ che riprende le tecniche di pilates. Ottimo per prevenire/lenire mal di schiena