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Prezzo singolo workout

FUNCTIONAL-TRAINING

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Total Body Lovers  

28/07/2021 19:30

Nico Menconi

Per tutti gli amanti del Total Body, sudore e divertimento a ritmo di musica!

... Per tutti gli amanti del Total Body, sudore e divertimento a ritmo di musica!

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5 €

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Pilates

55'

Advanced

Numero massimo partecipanti

10

Pilates Circuit  

28/07/2021 20:00

Serena Maione

Esercizi del metodo "Pilates" focalizzati su gambe, glutei e addome inseriti in circuiti ad altà in

... Esercizi del metodo "Pilates" focalizzati su gambe, glutei e addome inseriti in circuiti ad altà intensità.

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4 €

Prezzo singolo workout

FUNCTIONAL-TRAINING

30'

Beginner

Numero massimo partecipanti

30

Risveglio Muscolare  

29/07/2021 09:00

Nico Menconi

Risveglia gradualmente il tuo corpo e preparalo ad affrontare la tua giornata nel migliore dei modi.

... Risveglia gradualmente il tuo corpo e preparalo ad affrontare la tua giornata nel migliore dei modi.

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8 €

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

29/07/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

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6 €

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Qi Gong

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

30

Studio e pratica QI GONG  

29/07/2021 19:00

ASD DAO Tai Chi Chuan & Qi Gong

Studio e pratica per principianti o neofiti ai primi approcci con la disciplina di esercizi di sciog

... Studio e pratica per principianti o neofiti ai primi approcci con la disciplina di esercizi di scioglimento articolare e coltivazione energetica, esercizi Dao Yin e Qi Gong. Vi invitiamo a scoprire principi e concetti della pratica secondo i dettami classici della disciplina e della medicina cinese classica. Siete Benvenut@ nella nostra accademia per praticare insieme!

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BODY BUILDING

45'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

20

BODY BUILDING FUNZIONALE  

29/07/2021 20:00

Marcello Marini

Dinamico esplosivo! Per aumentare la forza e la potenza

... Dinamico esplosivo! Per aumentare la forza e la potenza

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Prezzo singolo workout

TOTAL BODY

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

BALANCE & TONE  

30/07/2021 08:00

Marcello Marini

Equilibrio, Forza, Elasticità e Bilanciamento

... Equilibrio, Forza, Elasticità e Bilanciamento

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FUNCTIONAL-TRAINING

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Total Body Lovers  

30/07/2021 19:30

Nico Menconi

Per tutti gli amanti del Total Body, sudore e divertimento a ritmo di musica!

... Per tutti gli amanti del Total Body, sudore e divertimento a ritmo di musica!

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Yoga

60'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Vinyāsa Flow  

30/07/2021 19:30

Ilaria Purpura

Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il re

... Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il respiro. L'obiettivo? Fluire nei movimenti in modo armonico attraverso una sorta di coreografia di movimenti che portano a raggiungere determinate posizioni. Posture avanzate e velocità durante la pratica possono richiedere un livello intermedio, ad ogni modo sarò pronta, durante la pratica, a renderla accessibile a tutti.

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Fitness

30'

Beginner

Numero massimo partecipanti

30

Risveglio Muscolare  

31/07/2021 09:00

Nico Menconi

Risveglia gradualmente il tuo corpo e preparalo ad affrontare la tua giornata alla grande!

... Risveglia gradualmente il tuo corpo e preparalo ad affrontare la tua giornata alla grande!

Ricorrente

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

02/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come

... Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come arrivarci!

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Yoga

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

10

Gentle Vinyāsa Flow  

02/08/2021 20:00

Ilaria Purpura

Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio resp

... Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio respiro. L'obiettivo? Rimuovere ogni tipo di malessere dovuto ad un eccesso di tensioni e donare equilibrio al corpo e alla mente attraverso sequenze semplici ma allo stesso tempo intense al fine di raggiungere un generale star di benessere psicofisico.

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

03/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

... Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

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Qi Gong

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

30

Studio e pratica QI GONG  

05/08/2021 19:00

ASD DAO Tai Chi Chuan & Qi Gong

Studio e pratica per principianti o neofiti ai primi approcci con la disciplina di esercizi di sciog

... Studio e pratica per principianti o neofiti ai primi approcci con la disciplina di esercizi di scioglimento articolare e coltivazione energetica, esercizi Dao Yin e Qi Gong. Vi invitiamo a scoprire principi e concetti della pratica secondo i dettami classici della disciplina e della medicina cinese classica. Siete Benvenut@ nella nostra accademia per praticare insieme!

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Yoga

60'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Vinyāsa Flow  

06/08/2021 19:30

Ilaria Purpura

Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il re

... Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il respiro. L'obiettivo? Fluire nei movimenti in modo armonico attraverso una sorta di coreografia di movimenti che portano a raggiungere determinate posizioni. Posture avanzate e velocità durante la pratica possono richiedere un livello intermedio, ad ogni modo sarò pronta, durante la pratica, a renderla accessibile a tutti.

Ricorrente

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Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

09/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come

... Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come arrivarci!

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Prezzo singolo workout

Yoga

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

10

Gentle Vinyāsa Flow  

09/08/2021 20:00

Ilaria Purpura

Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio resp

... Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio respiro. L'obiettivo? Rimuovere ogni tipo di malessere dovuto ad un eccesso di tensioni e donare equilibrio al corpo e alla mente attraverso sequenze semplici ma allo stesso tempo intense al fine di raggiungere un generale star di benessere psicofisico.

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

10/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

... Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

12/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

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Yoga

60'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Vinyāsa Flow  

13/08/2021 19:30

Ilaria Purpura

Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il re

... Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il respiro. L'obiettivo? Fluire nei movimenti in modo armonico attraverso una sorta di coreografia di movimenti che portano a raggiungere determinate posizioni. Posture avanzate e velocità durante la pratica possono richiedere un livello intermedio, ad ogni modo sarò pronta, durante la pratica, a renderla accessibile a tutti.

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Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

16/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come

... Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come arrivarci!

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Yoga

60'

Beginner

Numero massimo partecipanti

10

Gentle Vinyāsa Flow  

16/08/2021 20:00

Ilaria Purpura

Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio resp

... Pratica lenta e mirata all'acquisizione della consapevolezza dei propri movimenti e del proprio respiro. L'obiettivo? Rimuovere ogni tipo di malessere dovuto ad un eccesso di tensioni e donare equilibrio al corpo e alla mente attraverso sequenze semplici ma allo stesso tempo intense al fine di raggiungere un generale star di benessere psicofisico.

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Prezzo singolo workout

Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

17/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

... Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

Ricorrente

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8 €

Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

19/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

Ricorrente

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8 €

Prezzo singolo workout

Yoga

60'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Vinyāsa Flow  

20/08/2021 19:30

Ilaria Purpura

Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il re

... Pratica caratterizzata dalla particolare fluidità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il respiro. L'obiettivo? Fluire nei movimenti in modo armonico attraverso una sorta di coreografia di movimenti che portano a raggiungere determinate posizioni. Posture avanzate e velocità durante la pratica possono richiedere un livello intermedio, ad ogni modo sarò pronta, durante la pratica, a renderla accessibile a tutti.

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Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

10

Sfida! Spaccata a noi due  

23/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come

... Hai sempre desiderato farlo? Questa è l'occasione giusta, non mancare e scopriremo passo passo come arrivarci!

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5 €

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Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

24/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

... Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

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8 €

Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

26/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

Ricorrente

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Prezzo singolo workout

Yoga

45'

Beginner

Numero massimo partecipanti

20

Primi passi Vinyasa Yoga  

31/08/2021 19:00

Urania Buonocore

Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

... Prima passi per stare bene ! Una classe adatta a tutti i livelli di pratica

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Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

02/09/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

Ricorrente

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8 €

Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

02/09/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

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Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

06/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino!

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Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

06/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino! [Consigliato a chi è già allenata o ha già praticato Pilates a livello avanzato]

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Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

08/09/2021 19:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

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Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

08/09/2021 20:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

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Prezzo singolo workout

Yoga

75'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

8

Sfida! Arco a noi due  

09/09/2021 19:00

Urania Buonocore

Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

... Lavoriamo insieme sulla mobilità della colonna :)

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

13/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino!

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

13/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino! [Consigliato a chi è già allenata o ha già praticato Pilates a livello avanzato]

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

15/09/2021 19:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

15/09/2021 20:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

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FUNCTIONAL-TRAINING

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty Barre  

17/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove l

... Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove le gambe e i glutei saranno i protagonisti. Per la lezione servirà una sedia che utilizzeremo al posto della sbarra e un tappetino. [Non ti preoccupare se non hai mai fatto danza, booty barre è una lezione di fitness adatta a tutte!]

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5 €

Prezzo singolo workout

FUNCTIONAL-TRAINING

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty Barre  

17/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove l

... Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove le gambe e i glutei saranno i protagonisti. Per la lezione servirà una sedia che utilizzeremo al posto della sbarra e un tappetino. [Non ti preoccupare se non hai mai fatto danza, booty barre è una lezione di fitness adatta a tutte!]

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Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

20/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino!

Ricorrente

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Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

20/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino! [Consigliato a chi è già allenata o ha già praticato Pilates a livello avanzato]

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Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

22/09/2021 19:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

Ricorrente

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Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

22/09/2021 20:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

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Prezzo singolo workout

FUNCTIONAL-TRAINING

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty Barre  

24/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove l

... Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove le gambe e i glutei saranno i protagonisti. Per la lezione servirà una sedia che utilizzeremo al posto della sbarra e un tappetino. [Non ti preoccupare se non hai mai fatto danza, booty barre è una lezione di fitness adatta a tutte!]

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

FUNCTIONAL-TRAINING

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty Barre  

24/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove l

... Un'allenamento al femminile che unisce la danza classica al functional training e al pilates, dove le gambe e i glutei saranno i protagonisti. Per la lezione servirà una sedia che utilizzeremo al posto della sbarra e un tappetino. [Non ti preoccupare se non hai mai fatto danza, booty barre è una lezione di fitness adatta a tutte!]

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

27/09/2021 19:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino!

Ricorrente

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5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Pilates Matwork  

27/09/2021 20:00

Serena Maione

Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. P

... Un'allenamento a corpo libero (no equipment) che combina esercizi di tonificazione e allungamento. Per partecipare ti servirà solamente un tappetino! [Consigliato a chi è già allenata o ha già praticato Pilates a livello avanzato]

Ricorrente

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Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Intermediate

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

29/09/2021 19:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training.

Ricorrente

Controlla le date dei prossimi workouts direttamente nella Pagina del tuo Trainer

5 €

Prezzo singolo workout

Pilates

50'

Advanced

Numero massimo partecipanti

15

Booty & Core Circuit  

29/09/2021 20:00

Serena Maione

Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e t

... Esercizi di Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l'allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d'acqua).

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