65 €
SFIDA! ARCO A NOI DUE
Acquistabile dal 24/05/2021 al 31/07/2021
Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, nelle classi “Flessi
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Con il focus e buon obiettivo di eseguire l’arco completo che vedi in foto, nelle classi “Flessibilità della Colonna” del venerdì sera, effettueremo una sequenza di esercizi per allungare la muscolatura. Ci concentreremo con maggiore interesse sulla zona lombare e cervicale con l’intento di compensare tutti quegli atteggiamenti posturali quotidiani che tanto benefici non sono. Le posizioni di piegamenti indietro creano una pressione positiva nell'addome e nel bacino permettendoci di massaggiare e stimolare la tonificazione neuro-circolatoria di tutti gli organi presenti in queste regioni. Espanderemo inoltre il movimento di spalle, torace e bacino e lavoreremo sulla confidenza e la consapevolezza del corpo per affrontare ogni paura che a queste posture si collega. Il risultato è garantito!
Party, Friends & Family, Challenge
