“Lo yoga mi ha cambiato la vita. Lo so, potrebbe sembrare una frase scontata, ma lo ha fatto davvero. Ho iniziato a praticare completamente ignorando gli effetti che potesse apportare alla mia psiche. Con Kos cerco di far scoprire agli altri un modo per riuscire a sentirsi liberi, e completamente in controllo del proprio essere." Sarah S. Pratiche Vinyāsa dolci ed energizzanzi per iniziare la giornata al meglio.

Inizio i miei studi laureandomi in Biologia Molecolare e Cellulare, e lì, durante la stesura della tesi, inizia la mia passione verso la Nutrizione. Decido così di ampliare le mie conoscenze iscrivendomi ad un master Internazionale di Nutrizione e dietetica della durata di due anni. Ma la voglia di saperne sempre di più è tanta. Così provo ad accedere anche alla Scuola di Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione che mi terrà impegnata per altri quattro anni. In questo periodo mi convinco sempre di più che l’Alimentazione e ciò che ingeriamo è fondamentale per la nostra Salute e per il nostro benessere psico-fisico. Mi avvicino allora alla Bioterapia Nutrizionale una metodica terapeutica che permette di ripristinare, con metodi naturali, le normali funzioni fisiologiche di organi ed apparati, utilizzando il potere farmacologico dei singoli alimenti o della sinergia che si può creare tramite le giuste associazioni di essi. I due anni trascorsi all’interno di questa Scuola mi hanno dato e continuano a darmi molto e spero di riuscire a trasmettere questo mio entusiasmo a chi decide di affidarsi a me per ritrovare il proprio benessere. Nel frattempo continuo a coltivare molte delle altre mie passioni. Insieme a mio marito decidiamo di prendere la patente nautica per la barca a Vela ed attualmente sono iscritta anche al secondo anno della facoltà di tecnologie Alimentari ed Enologiche, sperando un giorno di riuscire a coniugare insieme tutti questi interessi.

Inizio i miei studi laureandomi in Biologia Molecolare e Cellulare, e lì, durante la stesura della tesi, inizia la mia passione verso la Nutrizione. Decido così di ampliare le mie conoscenze iscrivendomi ad un master Internazionale di Nutrizione e dietetica della durata di due anni. Ma la voglia di saperne sempre di più è tanta. Così provo ad accedere anche alla Scuola di Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione che mi terrà impegnata per altri quattro anni. In questo periodo mi convinco sempre di più che l’Alimentazione e ciò che ingeriamo è fondamentale per la nostra Salute e per il nostro benessere psico-fisico. Mi avvicino allora alla Bioterapia Nutrizionale una metodica terapeutica che permette di ripristinare, con metodi naturali, le normali funzioni fisiologiche di organi ed apparati, utilizzando il potere farmacologico dei singoli alimenti o della sinergia che si può creare tramite le giuste associazioni di essi. I due anni trascorsi all’interno di questa Scuola mi hanno dato e continuano a darmi molto e spero di riuscire a trasmettere questo mio entusiasmo a chi decide di affidarsi a me per ritrovare il proprio benessere. Nel frattempo continuo a coltivare molte delle altre mie passioni. Insieme a mio marito decidiamo di prendere la patente nautica per la barca a Vela ed attualmente sono iscritta anche al secondo anno della facoltà di tecnologie Alimentari ed Enologiche, sperando un giorno di riuscire a coniugare insieme tutti questi interessi.

Ciao sono Serena e sono una trainer laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, specializzata in Pilates, ginnastica posturale, allenamento al femminile e ginnastica in gravidanza. Per me l'attività fisica è prima di tutto uno stile di vita, un qualcosa che mi fa stare bene e che mi rende felice, una passione grandissima che spero di trasmettere anche a voi attraverso le mie lezioni. Oltre a questo credo fortemente che l'esercizio fisico svolto correttamente e di qualità sia fondamentale per poter adottare uno stile di vita sano ed equilibrato e per la prevenzione di patologie a carico dell'apparato muscolo scheletrico. In questa piattaforma troverai le mie lezioni di Pilates e non solo, lezioni live che potrai svolgere direttamente da casa tua o dove più preferisci! E quindi... non ti resta che srotolare il tappetino e allenarti insieme a me! ;)