Pilates Circuit

5.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
24/11/2021 19:00
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Esercizi del metodo Pilates con focus su glutei, gambe e addome inseriti in circuiti ad altà intensità e tabata training. Per l’allenamento serviranno alcuni piccoli attrezzi: elastici, softball da 22cm (sostituibile con un cuscino) e pesetti da 1,5kg max 2kg (sostituibili con 2 bottiglie d’acqua).