Descrizione
Nelle lezioni di Booty Workout troverai esercizi focalizzati principalmente sulla tonificazione di glutei gambe e addome, inseriti in varie tipologie di allenamenti metabolici (si alterneranno workout a circuito, tabata training e booty barre). Per l’allenamento potrebbero servire, oltre al tappetino, una sedia, elastici e/o cavigliere (facoltativi, per chi vuole intensificare). E mi raccomando, non dimenticare mai una bottiglietta d’acqua per idratarti! 😉
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