High Intensity Tabata

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
23/11/2021 19:20
Disciplina:
Hit
Difficoltà:
Advanced
Durata:
30'

Descrizione

Il Tabata Training rientra nella categoria degli allenamenti ad alta intensità, si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e brevi momenti di recupero, quindi sulla variazione di frequenza cardiaca. L’allenamento ad intervalli ad alta intensità è sicuramente un allenamento “strong”, che permette di bruciare tante calorie in poco tempo.