Pilates Circuit

5.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
13/01/2022 08:00
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Esercizi total body inseriti in circuiti ad alta intensità, per un allenamento più dinamico rispetto al classico Pilates Matwork ma senza rinunciare ai benefici del metodo Contrology. Per l’allenamento potrebbero servire, oltre al tappetino, elastici, cavigliere e piccoli manubri. PS. Gli attrezzi sono facoltativi per chi vuole intensificare, ma se non ne sei in possesso è possibile seguire lo stesso la lezione e fare tutti gli esercizi anche a corpo libero 😉