Pilates Matwork

5.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
19/09/2022 19:30
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Preparati a scoprire i benefici del Pilates… Questa lezione ti permetterà di fare un lavoro dinamico concentrandoti sul rafforzamento dei muscoli posturali, tonificando e rimodellando il tuo corpo. Il tutto combinato con esercizi di stretching, respirazione ed equilibrio. Per partecipare potrebbero servire alcuni piccoli attrezzi: elastici, pesetti, softball, bastone.. insieme ovviamente al nostro immancabile tappetino 😉 (se non hai attrezzi non ti preoccupare, potrai seguire senza problemi la lezione e fare tutti gli esercizi anche a corpo libero)