Descrizione
Preparati a scoprire i benefici del Pilates… Questa lezione ti permetterà di fare un lavoro dinamico concentrandoti sul rafforzamento dei muscoli posturali, tonificando e rimodellando il tuo corpo. Il tutto combinato con esercizi di stretching, respirazione ed equilibrio. Per partecipare a questa lezione ti serviranno un tappetino ed un bastone (va benissimo il bastone della scopa!) [Lezione consigliata a chi è già allenata o ha già praticato Pilates a livello avanzato]
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