Pilates Matwork

5.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
22/12/2021 08:00
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Preparati a scoprire i benefici del Pilates… Questa lezione ti permetterà di fare un lavoro dinamico concentrandoti sul rafforzamento dei muscoli posturali, tonificando e rimodellando il tuo corpo. Il tutto combinato con esercizi di stretching, respirazione ed equilibrio. Per partecipare potrebbero servire alcuni “attrezzi” facilmente reperibile a casa come un bastone, un cuscino, panni swiffer … insieme ovviamente al nostro immancabile tappetino 😉