Descrizione
Preparati a scoprire i benefici del Pilates… Questa lezione ti permetterà di fare un lavoro dinamico concentrandoti sul rafforzamento dei muscoli posturali, tonificando e rimodellando il tuo corpo. Il tutto combinato con esercizi di stretching, respirazione ed equilibrio. Per partecipare potrebbero servire un elastico, dei manubri o alcuni “attrezzi” facilmente reperibili a casa come un cuscino, una sedia, un bastone, bottiglie d’acqua… insieme ovviamente al nostro immancabile tappetino 😉
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