Power Pilates

5.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
29/12/2022 08:00
Disciplina:
Pilates
Difficoltà:
Intermediate
Durata:
45'

Descrizione

Una lezione più dinamica rispetto al Pilates classico ma senza rinunciare ai benefici di questa attività! Attraverso questo allenamento total body con esercizi in sequenza o a circuito andrai a tonificare e rimodellare i muscoli del tuo corpo. Per la lezione, oltre al tappetino, potrebbero servire uno o più attrezzi tra quelli elencati: – Softball (mini ball) – Elastici – Bastone – Manubri Se non possiedi questi attrezzi non ti preoccupare, potrai seguire lo stesso la lezione allenandoti a corpo libero!