Descrizione
Una lezione più dinamica rispetto al Pilates classico ma senza rinunciare ai benefici di questa attività! L’allenamento Focus Booty prevede una serie di esercizi in sequenza o a circuito focalizzati principalmente sul rafforzamento dei muscoli dei glutei, delle gambe e addominali. Per la lezione, oltre al tappetino, potrebbero servire uno o più attrezzi tra quelli elencati: – Elastici – Cavigliere – Sedia
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