Prenatal Yoga

15.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
04/12/2021 11:15
Disciplina:
GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Difficoltà:
Beginner
Durata:
45'

Descrizione

Il mio obiettivo è quello di accompagnarti in questo meraviglioso viaggio aiutandoti ad entrare maggiormente in confidenza e in ascolto del tuo corpo, dei suoi cambiamenti e dei tuoi bisogni, a gestire l’umore, le paure e lo stress attraverso posture e tecniche di respirazione, meditazione guidate affinché tu possa arrivare consapevole e serena al momento del travaglio e quindi del parto, pronta per conoscere la tua creatura. La pratica dello yoga durante la gravidanza fa bene alla mamma e alla creatura che porta in grembo.