Stretching & Mobility

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
03/10/2022 20:20
Disciplina:
POSTURAL TRAINING
Difficoltà:
Beginner
Durata:
30'

Descrizione

30 minuti di esercizi che hanno come obiettivo quello di andare a scaricare le tensioni muscolari accumulate nel corso della giornata. Con questi movimenti andremo a migliorare la mobilità articolare, ad allungare i muscoli e ad allenare la flessibilità. Sarà una mezz’ora che dedicherai a te e al tuo benessere, al termine della quale sentirai benefici fisici e mentali. Ti aspetto per allungarci insieme!