Stretching & Mobility

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
27/02/2023 20:20
Disciplina:
POSTURAL TRAINING
Difficoltà:
Beginner
Durata:
30'

Descrizione

30 minuti di esercizi che hanno come obiettivo quello di andare a scaricare le tensioni muscolari accumulate nel corso della giornata. Con questi movimenti andremo a migliorare la mobilità articolare, ad allungare i muscoli e ad allenare la flessibilità. Sarà una mezzora che dedicherai a te e al tuo benessere, al termine del quale sentirai i benefici fisici e mentali. Ti aspetto per allungarci e rilassarci insieme! La lezione potrà essere recuperata tramite registrazione nelle 48h successive.