Descrizione
30 minuti di esercizi che hanno come obiettivo quello di andare a scaricare le tensioni muscolari accumulate nel corso della giornata. Con questi movimenti andremo a migliorare la mobilità articolare, ad allungare i muscoli e ad allenare la flessibilità. Sarà una mezzora che dedicherai a te e al tuo benessere, al termine del quale sentirai i benefici fisici e mentali. La lezione è registrata, il link avrà una durata di 48h.
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