tabata high intensity

4.00

Trainer:
Data/Ora Inizio:
19/01/2022 18:45
Disciplina:
Hit
Difficoltà:
Advanced
Durata:
30'

Descrizione

Gli allenamenti ad intervalli denominati H.I.I.T. program si basano sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, quindi sulla variazione di frequenza cardiaca. L’allenamento ad intervalli ad alta intensità è sicuramente un allenamento “strong”, che permette di bruciare tante calorie in poco tempo