Descrizione
Attività a ritmo di musica di condizionamento muscolare total body, intervallata da brevi fasi cardio. L’obiettivo è allenare non solo il sistema muscolare ma anche quello cardiovascolare per stimolare il metabolismo. Il miglior modo per cominciare la tua settimana di benessere! Hai bisogno solo di un tappetino, di una coppia di pesetti e di una buona dose di energia
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