Descrizione
Allenamento di tonificazione generale con l’utilizzo di piccoli sovraccarichi (pesetti) finalizzato al dimagrimento attraverso la tecnica denominata PHA che prevede l’alternanza di lavoro per arti superiori ed arti inferiori. Questa tecnica va a stimolare il sistema cardiovascolare producendo un’accelerazione del metabolismo nelle ore successive al workout. Dopo l’allenamento potete godermi un meritatissimo pranzo 🙂
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