Caterina Zapp

Caterina

Zapp

BIO

Basta poco tempo, poco spazio e un pizzico di voglia di divertirsi e sentirsi bene! Sono un Personal trainer certificato FIPE ed ho una preparazione anche nel campo della Nutrizione nello sport; mi piace infatti avere una visione più completa possibile di questo mondo e tenermi sempre aggiornata. Mi alleno quotidianamente in diverse discipline, tra cui circuit training, allenamento funzionale, calisthenics e sollevamento pesi. Mi sono sempre messa in gioco scoprendo che ognuno di noi ha una forza incredibile che spesso non conosce e non ha mai mostrato all'esterno. Quindi fidati di me.. e vedrai che tirerai fuori una forza e una bellezza di cui non potrai più fare a meno. E ricorda: Fai di te la tua priorità, trasforma te stesso nella cosa più importante che c'è, perché dobbiamo volerci bene e, ogni tanto, mettere in pausa i tanti impegni che abbiamo durante la giornata.

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Avere un core forte è fondamentale per una buona stabilità e postura! 45 min di lavoro continuo per addominali di ferro.. e tanta soddisfazione a fine lezione :) Lavoreremo a corpo libero sfruttando il nostro corpo come sovraccarico! Nel caso in cui voleste inserire piccoli sovraccarichi con attrezzi che avete a disposizione in casa no problem.. l'allenamento è sempre adattabile alle esigenze e ai gusti di tutti!

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13/02/2022 10:00
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Mettiamoci alla prova e facciamo lavorare gambe e glutei! Allenamento a corpo libero con obiettivo gambe toniche e glutei di marmo :)

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