Danila Pastore

Danila

Pastore

BIO

Da sempre legata al mondo del wellness, non ho mai smesso di studiare percorsi di allenamento per me stessa e per i miei allievi. Il mio obiettivo è ricreare l'atmosfera tipica di una classe di fitness in palestra, aiutandoti a dedicare un momento della giornata a te stesso direttamente a casa tua. Entusiasmo, energia, musica e voglia di star bene, sono gli ingredienti essenziali dei miei allenamenti. Cosa serve per cominciare? Tappetino, un dispositivo audio/video e soprattutto la voglia di farti travolgere in questo viaggio di benessere!!

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TOTAL BODY

Ogni Lunedì

Enjoy Total Workout

05/12/2022 18:40
50'

Sessione di allenamento della durata di 50' con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi, dedicata al conScopri di più...

€ 4.00
Iscriviti

Risparmi con un Pacchetto

Descrizione del corso

Sessione di allenamento della durata di 50' con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi, dedicata al condizionamento muscolare per tutto il corpo. Allenamento adatto a tutti con la possibilità di modulare l'intensità di lavoro variando tecniche e/o carichi utilizzati

Yoga

Ogni Lunedì

Yoga Journey

05/12/2022 19:30
60'

60' minuti per chi vuole avvicinarsi allo yoga e per chi vuole fluire negli asanas fondamentali dellScopri di più...

€ 4.00
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Descrizione del corso

60' minuti per chi vuole avvicinarsi allo yoga e per chi vuole fluire negli asanas fondamentali dello yoga in un'atmosfera che avvolge piacevolmente corpo e mente. I benefici dello yoga sono ormai noti, migliora la flessibilità del corpo, migliora forza e mobilità e dona un particolare stato di calma interiore. Provare per credere :)

POSTURAL TRAINING

Ogni Lunedì

Postural Dynamics

05/12/2022 07:30
30'

Sessione di 30' dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazioScopri di più...

€ 3.00
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Descrizione del corso

Sessione di 30' dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l'attivazione della muscolatura profonda dell'addome

Pilates

Ogni Martedì

Postural Dynamics

06/12/2022 19:00
50'

sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respScopri di più...

€ 4.00
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Descrizione del corso

sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l'attivazione della muscolatura profona dell'addome

TOTAL BODY

Ogni Mercoledì

Total Body Circuit

07/12/2022 07:00
30'

Circuito Total Body breve ma intenso per risvegliare il sistema muscolare e quello cardiovascolare. Scopri di più...

€ 3.00
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Descrizione del corso

Circuito Total Body breve ma intenso per risvegliare il sistema muscolare e quello cardiovascolare. Utilizzeremo varie tecniche con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi e oggetti disponibili in casa (sedie, bastoni)

TOTAL BODY

Ogni Mercoledì

Total Body Circuit

07/12/2022 18:45
45'

Attività di condizionamento muscolare Total Body intervallata da brevi fasi cardio. L'obiettivo è Scopri di più...

€ 4.00
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Descrizione del corso

Attività di condizionamento muscolare Total Body intervallata da brevi fasi cardio. L'obiettivo è allenare non solo il sistema muscolare ma anche quello cardiovascolare per stimolare il metabolismo

Yoga

Ogni Giovedì

Yoga Alignment

08/12/2022 19:30
60'

Una lezione di yoga finalizzata a migliorare l'equilibrio del corpo, lavorando sull'allineamento delScopri di più...

€ 4.00
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Descrizione del corso

Una lezione di yoga finalizzata a migliorare l'equilibrio del corpo, lavorando sull'allineamento del sistema scheletrico e sulla giusta attivazione muscolare nella costruzione degli asana

Pilates

Ogni Venerdì

Resistance Band Pilates Workout

09/12/2022 18:45
45'

sessione di pilates con l'utilizzo di una banda elastica per incrementare il lavoro di condizionamenScopri di più...

€ 4.00
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Descrizione del corso

sessione di pilates con l'utilizzo di una banda elastica per incrementare il lavoro di condizionamento muscolare oltre che aiutarci a lavorare in maniera simmetrica sul nostro corpo

TOTAL BODY

Ogni Lunedì

Enjoy Total Workout

12/12/2022 18:40
50'

Sessione di allenamento della durata di 50' con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi, dedicata al conScopri di più...

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Sessione di allenamento della durata di 50' con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi, dedicata al condizionamento muscolare per tutto il corpo. Allenamento adatto a tutti con la possibilità di modulare l'intensità di lavoro variando tecniche e/o carichi utilizzati

Yoga

Ogni Lunedì

Yoga Journey

12/12/2022 19:30
60'

60' minuti per chi vuole avvicinarsi allo yoga e per chi vuole fluire negli asanas fondamentali dellScopri di più...

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60' minuti per chi vuole avvicinarsi allo yoga e per chi vuole fluire negli asanas fondamentali dello yoga in un'atmosfera che avvolge piacevolmente corpo e mente. I benefici dello yoga sono ormai noti, migliora la flessibilità del corpo, migliora forza e mobilità e dona un particolare stato di calma interiore. Provare per credere :)

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Ogni Lunedì

Postural Dynamics

12/12/2022 07:30
30'

Sessione di 30' dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazioScopri di più...

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Sessione di 30' dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l'attivazione della muscolatura profonda dell'addome

Pilates

Ogni Martedì

Postural Dynamics

13/12/2022 19:00
50'

sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respScopri di più...

€ 4.00
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sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l'attivazione della muscolatura profona dell'addome

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Ogni Mercoledì

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14/12/2022 07:00
30'

Circuito Total Body breve ma intenso per risvegliare il sistema muscolare e quello cardiovascolare. Scopri di più...

€ 3.00
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Circuito Total Body breve ma intenso per risvegliare il sistema muscolare e quello cardiovascolare. Utilizzeremo varie tecniche con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi e oggetti disponibili in casa (sedie, bastoni)

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Ogni Mercoledì

Total Body Circuit

14/12/2022 18:45
45'

Attività di condizionamento muscolare Total Body intervallata da brevi fasi cardio. L'obiettivo è Scopri di più...

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Attività di condizionamento muscolare Total Body intervallata da brevi fasi cardio. L'obiettivo è allenare non solo il sistema muscolare ma anche quello cardiovascolare per stimolare il metabolismo

Yoga

Ogni Giovedì

Yoga Alignment

15/12/2022 19:30
60'

Una lezione di yoga finalizzata a migliorare l'equilibrio del corpo, lavorando sull'allineamento delScopri di più...

€ 4.00
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Una lezione di yoga finalizzata a migliorare l'equilibrio del corpo, lavorando sull'allineamento del sistema scheletrico e sulla giusta attivazione muscolare nella costruzione degli asana

Pilates

Ogni Martedì

Postural Dynamics

20/12/2022 19:00
50'

sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respScopri di più...

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sessione di 50 minuti dolce ma intensa, eseguiremo movimenti lenti e controllati utilizzando la respirazione per l'attivazione della muscolatura profona dell'addome